Samovyšetrenie prsníkov je jednoduchá, nenáročná a účinná metóda, ktorú môže vykonávať každá žena sama doma. Pomáha včas odhaliť prípadné zmeny či nepravidelnosti, ktoré môžu byť prvým znakom ochorenia.

Kedy a ako často?

• Odporúča sa raz mesačne, najmä u žien nad 20 rokov.
• Najvhodnejší čas je niekoľko dní po skončení menštruácie, keď sú prsia menej citlivé a zmeny sa dajú lepšie nahmatať.
• Pri ženách po menopauze sa odporúča vybrať si jeden konkrétny deň v mesiaci, ktorý si ľahko zapamätajú.

Ako postupovať?

• Vyšetrenie vykonávajte v stoji pred zrkadlom aj v ľahu, aby ste prsníky skontrolovali z viacerých uhlov.
• Použite brušká troch prstov a jemnými krúživými pohybmi prehmatajte celý prsník – od vonkajšieho horného kvadrantu smerom k bradavke.
• Nezabudnite skontrolovať aj oblasť kľúčnej kosti a podpazušia, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny.
• Sledujte zmeny tvaru, veľkosti, kože, výtok z bradavky alebo zatvrdliny.

Prečo je dôležité?

Samovyšetrenie nenahrádza odborné lekárske vyšetrenie, ale zvyšuje šancu na včasné odhalenie zmien medzi pravidelnými mamografiami alebo sonografiami. Pomáha včas odhaliť zmeny na prsníkoch, ktoré si môžete všimnúť skôr, ako by ste ich pocítili ako problém. Pravidelné pozorovanie vlastného tela vám umožní lepšie rozoznať, čo je pre vás normálne – a čo si zaslúži pozornosť lekára. V prípade akýchkoľvek nezvyčajných nálezov je potrebné okamžite kontaktovať lekára.

https://youtu.be/cTT_5RwvJF8?si=AwbRgPl-bNVcgTz2

Na čo sa zamerať?

Pri samovyšetrení sledujte, či je na prsníkoch všetko v poriadku:

• Je farba kože, bradaviek a dvorcov rovnaká na oboch prsníkoch?
• Nie je niekde koža vtiahnutá, vráskavá alebo vydutá?