Vyspovedali sme nášho hlavného fyzioterapeuta Mira o tom, s akými problémami chodia pacienti najčastejšie a ako im pomáhame.
Čítajte, možno sa v tom spoznáte aj vy.
Najčastejšie ku mne prichádzajú pacienti s chronickými bolesťami chrbta, stuhnutými svalmi a svalovými nerovnováhami, problémami s krčnou chrbticou, ramenami alebo bedrovými kĺbmi. Veľa z nich má aj ťažkosti po úrazoch alebo operáciách. A veľmi často riešime aj zápaly šliach, napríklad „tenisový lakeť“ alebo ,,golfový lakeť”, ,,zamrznuté rameno” alebo problémy s Achillovkou.
Pod chronickými ochoreniami chrbtice myslíme ochorenia od poškodených platničiek, kostných výrastkov, posunutých stavcov, artrózy kĺbov stuhnutého svalstva až po degeneratívne zmeny (prirodzené zmeny, ktoré vznikajú vekom). Človek prirodzene starne a určité degeneratívne zmeny sú prirodzené. V dnešnej dobe sa však veľa sedí a málo hýbe. Telo je stavané na pohyb, no dlhé sedenie a nedostatok aktivity spôsobuje, že svaly ochabujú, kĺby sa zle vyživujú, chrbtica trpí.
Na druhej strane zápaly šliach najčastejšie vznikajú najmä z opakovaného preťažovania určitých svalov a kĺbov. Najviac ohrozené povolania sú ľudia fyzicky pracujúci, či už vo výrobách, inštalatérske práce, ale aj ľudia z kancelárie pracujúci dlhé hodiny s myšou či klávesnicou.
Pri operačných stavoch sa nie vždy jedná len o poúrazové stavy riešené operačne, ale aj o operácie, kedy v kĺbe prišlo k chronickým degeneratívnym zmenám, ktoré je potrebné operačne ošetriť. Tu významne pomáha napríklad artroskopická operácia, ktorá je miniinvazívna, a pacient sa rýchlo dostane naspäť do bežného života aj pomocou fyzioterapie.
Čo sa týka denegeratívnych ochorení chrbtice a kĺbov je najlepšou a dlhodobo udržateľnou liečbou pohyb. Aj pohyb však musí byť cielený a bezpečný. V našom centre každému nastavíme osobitný plán, ktorý zohľadňuje vek, zdravotný stav pacienta a aj to, čo jeho telo zvládne. Pomocníkom pri týchto ochoreniach sú okrem pohybu aj pasívne terapie ako manuálne a mobilizačné techniky, masáže, bankovanie a podobne.
Pri zápaloch šliach najviac pomáha oddych, manuálne a mobilizačné techniky ale aj cvičenia pre postihnuté svalové skupiny. Pri pooperačných stavoch začíname uvoľnením jaziev, rozhýbaním kĺbu, potom pridávame posilňovanie oslabených svalov, aby sa človek mohol vrátiť do bežného života bez obmedzení.
Ľudské telo je konštruované a prispôsobené na to, aby sa hýbalo. Preto je najlepšou prevenciou práve zdravý a cielený pohyb. A aj keď už niečo bolí, netreba sa báť – vieme pomôcť, vysvetliť alebo naučiť, čo robiť inak. Dôležité je začať a nevzdať sa.
„Každý človek je iný – preto vždy hľadám cestu, ktorá pomôže práve jemu.
Či už vás trápi chrbát, zápaly šliach alebo sa len chcete hýbať lepšie,
rád vám s tým pomôžem.“
